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这么多年来我坚持有氧锻炼，想提升心脏功能

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但是静态心率还是在90左右，从没变缓过，这是为何...难道我先天心脏有问题？
1楼2011-05-18 21:17回复
    这个本来就是因人而异的，有些人天生新陈代谢比较快，或者交感神经易兴奋都会这样
    IP属地:江苏2楼2011-05-18 21:20
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      54的飘过
      3楼2011-05-18 21:29
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        总是纠结于心跳，你这人就是蛋疼...顺便告诉你隔壁那小胖回来了，赶紧问他要钱去，他减肥后只剩80公斤多一点，你抓他摔着玩应该没问题
        IP属地:江苏4楼2011-05-18 21:47
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          我的是67.
          5楼2011-05-18 22:03
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            慢慢加大点运动量看看，我运动稍微一紧就是55左右，松懈一段时间就在65左右，养伤阶段到过70多，接近80。
            6楼2011-05-18 23:35
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              是不是训练方法不对。或者营养跟不上，比如缺铁。或者是不是太胖
              7楼2011-05-19 01:21
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                90？那一定是你本身身体有问题
                IP属地:北京8楼2011-05-19 01:47
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                  90 ~~~~
                  9楼2011-05-19 01:48
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                    90太高了，我上班之前是54
                    11楼2011-05-19 09:01
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                      那天我妈拿个进口的仪器 带手腕上的那种 测量血压和心率 很准的 我第一次弄的时候没带好
                      结果结果出来了 心率37
                      我妈说 你是不是要死了......
                      13楼2011-05-19 09:16
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                        LZ可以试试跑步过程中放缓呼吸频率，比如两步呼吸一次，步子要迈得大
                        IP属地:上海14楼2011-05-19 09:20
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