首先，房子说的是手腕回荡，回荡是什么意思？你手腕充分打开之后，手臂韧带会被扯紧，自然产生一个把手腕往回拉的力，这个和其他人讲的手腕不能转动，大概是一个意思，其他人的意思是你别主动甩手腕，把手腕狠狠往前送。
其次，什么时候能回荡什么时候手腕不能动、手腕打开多大幅度。举个例子，对面摆高了，这球又慢又高，你能冲他，这时候能加多少力你就加多少力，手腕自然会充分打开。如果这个球发力空间没那么大，你就得收着点。
有个很典型的反面教材：张本智和。例如最近伦敦团体坤坤打张本最后一局，张本8比3领先后那两个球，第一个球被坤坤挤到了，大幅度转腰代偿，自己知道这一板不稳，这时候手腕不敢动，打开了之后不敢往回收，摩擦加不上就崩网了。第二个球冲半出台，他右脚踩的点不是特别好，但机会球又想一板子打死，手腕狠狠地加力，使劲儿往前送，然后拉飞了。

乒乓球除开特定球（例如失位球，小三角，台内球），所有触球前后动作都不是主动的。
如果连触球球板型都固定不了，还用手指手腕只会徒增失误率更破坏自己手上感觉。你应该体会的是把球撞实，击球能加速，发力能停住而不是去考虑这些细节上东西。

转板，不是转手腕。用手指抓板你可以理解成用手指去转球板角度。
磨擦球是靠快收小臂达成的。
以上是我打外置的个人理解。

从怎么对的角度来说，你所说的手腕回荡，是使上劲的本质方法。大多数人讲不出来，是因为没研究明白，不懂。
从怎么不对的角度来说，别人告诉你，手腕别乱转，也对。
其实结合起来，就是手腕的回荡，是用来给小臂加速的，就对了。需要的基础，就是小臂要先学会，然后以手腕辅助小臂。
小臂好比c位，手腕好比辅助。c位小臂没整明白、啥也不是，辅助手腕肆意发挥，就成了脱缰野马、越俎代庖，就不扎实，成了胡打。
c位小臂规规矩矩，辅助手腕提供增幅，那就协调美满，产生1+1大于二的效果。

回荡是手指放松，球拍自然下垂，击球的时候手指手腕再发力

类似擦玻璃，专业术语从尺侧偏到桡侧偏。一般运动员都有这个

首先说受伤几率：回摆手腕一定会造成手腕负担加重，而且在高频使用的情况下，受伤的可能性大大增加，如果你没有，恭喜你天赋异禀。再说必要性：业余球友不需要，尤其是正手，除非你要冲2000分

台内精细小球动手腕，出台大球不动手腕，我的理解

刻意转动手腕会受伤，我试过一次，第二天手腕就疼

不管是横板，还是直板横打，反手拉球的关键就在于转手腕，或者说抖手腕。动作小摩擦好且改变来球的角度比较大，结合转动小臂，反手合上力，回球力量速度更强。特别是对方回球长被球顶住，没法挥小臂，只能靠转手腕来回球，不然没法回球。
正手位拉球一般不需要。

可见你已经因为打球受过伤了，所以才会如此担心。
只转手腕肯定伤手腕，所以为了避免手腕受伤，一定要全身配合手腕的转动，这样既能打出好球，又不伤手腕。

手腕不是次次用 在自己感觉弧线不够调节的时候才用一点

不需要先追求线路和上台率这个达到自身能力瓶颈再想歪门邪道，学开车驾校也不教漂移过弯

新丁别转手腕，没有1800以上转手腕的话要么就是拉薄摩擦要么容易失控出界。