今天中午
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是 土豆鸡块
没吃主食 因为吃饱了 不再先吃主食 土豆替代了主食

亲 ~~你挺棒~体重大的会比较好瘦
你要坚持住呀~
我今天早上刚称的瘦了8两
我们一起加油

你做出的决定是对的,胖子没前途,我们走在大街上都遭别人的白眼,我才一米五五,一百三十多五斤,我也减肥,而且一定要成功,目标是九十斤.可是我什么方法都试过,比如针灸,减肥药,弄的我遍体鳞伤,反反复复,你要加油.我顶你!

你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

我知道一个两日减肥法，就是不知道有没有效，说两天内，不喝水不吃饭，第一天只吃苹果，第二天就只喝酸奶，不知道有没有效诶(⊙o⊙)