谁给支支招啊，怎么在没人监督的情况下保持戒烟的成果，我都十一天没抽一根烟了，咬继续保持啊

不吸烟是一生的坚持，谢谢楼上兄弟提醒

第12天了，坚持

我发现我已经摆脱了烟瘾的困扰，窃喜中。。。。。。。。。

好的，加油，当然我也不会掉以轻心，绝对不再吸一口，戒烟的感觉挺好

戒烟也没那么困难啊，只要心态放好

第13天打卡

昨晚上做了个梦，居然是过年的场景，梦中无论如何我也没有抽烟，呵呵，以前几天是梦见抽烟，现在是梦见不抽烟了，果然是戒烟有效果了

顺便介绍下自己，今年24岁，大学毕业一年了，18岁高三开始学吸烟，19岁大一上学期基本上是一包烟抽半个多月，大一下学期是一包抽一个多星期，大2基本上是一包抽3天，大四是一天半左右了，一直持续到这次戒烟前，中间也戒烟过好几次，都失败了，这次是做了很充分的准备，学习了很多前人的戒烟心得和方法，知道了自己前面戒烟失败的原因，所以这次知己知彼，坚持不再吸第一支就一定能成功！

打卡第14天

吧主们以前是大烟鬼吗？

还想问下，有的帖子后面加了精，我的怎么才能变成精呢

戒烟的感受就是现在没什么感觉，其他戒友出现的戒断症状我都没有，除了梦见抽烟，什么黑痰，口腔病，失眠，我都没，是不是我烟龄小的缘故啊

当然了，时不时还是会有想抽烟的想法，戒烟尚为成功，同志仍需努力啊！