加油，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

在戒色休眠期内要不断学习戒色文章，提高自己的戒色觉悟，这样在破戒高峰期时才能守的住

加油

第1天，加油

如果戒不掉的话可以参与我们放生跟助印戒淫书籍，邪淫是杀业太重导致的，你心里很想戒但是就是怎么样都戒不掉。以前我跟你一样，天天破，尝试各种方法都戒不掉，然后去放生直接就断掉了，目前为止戒了4年多了。

加油

第2天，加油

你这是在强戒呀，强戒注定会失败的。靠意志力很难戒掉。
比如有一扇极其坚固的铁门，一个壮汉屡次撞击都无法撞开，不久来了一个瘦弱的人，他很轻松地拿出钥匙，就打开了铁门。这个故事告诉我们，戒色不能蛮干，要掌握方法，要掌握戒色的规律与原理，蛮干不如巧干，一味强戒不学习，那根本就没入门，还是戒色的门外汉。
戒色一定要学习戒色文章，了解危害和原理，提高觉悟，练习断念。
台上一分钟，台下十年功，你断念实战的那一下子和你平时是否有深厚扎实的学习和训练是密不可分的，工欲善其事，必先利其器，磨刀不误砍柴工，不打无准备之仗。
你将来能达到什么高度，首先就取决于你的戒色基础是否扎实和稳固。

加油，多学习戒为良药

仅仅靠毅力，不好戒。一定要每天坚持做功课。建议每天至少念三千遍南无观世音菩萨，坚持每天适当锻炼身体。大力行善积德，孝敬父母。不看黄不看擦边。每天忙起来，不要太闲。加油。

为什么不尝试着将自己找资料的途径通过一些方法来斩断呢？用一些特定的软件，远离手机APP可以强制锁大部分的软件，锁机宝APP也可以，你将这些软件锁住，让自己下载不了软件，打开不了软件不可以吗？
不光要删除干净，还要把再次会犯的途径给掐掉，这样更可能成功。这是短期的
要想长期坚持，就得看你平常是怎样做的，每天多做正能量的事情，久而久之正气才会在你的内心升起，这点毋庸置疑，一般刚听这个观点的不太信，或者看这个观点看麻木了都，虽然我现在也没有很受用，但是让你良心慢慢显现这点是真的各位！
在冲动来临时，个人一般跑步让自己内心少想，让身体累下来，这个也可以有效降低妄念；还有嘴念，耳听，心想，“南无恭敬观世音菩萨”，不在遍数，慢慢念慢慢想，观世音菩萨无处不在。有人说，我会对菩萨起恶念怎么办？如果你是想摆脱妄念，那菩萨一定会帮助你，渐渐的你会不再起恶念，而且念圣号用心会体会到菩萨的慈悲心，念圣号时就像在呼唤妈妈一般，心会柔软一些。

第3天，首个目标30天

师兄你好，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀保持警惕多孝顺父母百善孝为先看传统文化书籍培养德行去喜马拉雅听戒为良药净化思想加油

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！