我们一直在努力！

家乡是每个人的骄傲

打卡，190天，还有10天满双百。送别，初冬清冷的早晨，北风伴清雪。
一会血糖结果就出来了，除了喝酒，老郭暂无不良嗜好。
睡了多半个上午，中午全家人涮羊肉，幸福就是家人在一起。

去年的这个时候，我正在大同玩。
感觉比东北还冷，走马观花，草草收场。
厉害之说从何说起，呵呵

吧主献花给老郭，热泪盈眶湿眼窝

听热闹哥的，以后要少喝了

谢谢，我们共同努力

欢迎串门，屡败屡战迟早会一战成名

打卡，191天。血糖检测结果出来了，6、24，高于正常值。
自我分析：1　喝大酒　2　工作压力大　3　肉类太多
昨天下午一个半小时乒乓球，晚上陪岳父喝酒，晨跑半程公路　

烟不抽　酒不喝　赌博不会　小姐不摸
老郭活地太素了　呜呜。也罢，不喝了。
以后玩命地工作　玩命地运动

呵呵，我不是随便的人，一旦随便起来就不是人了

打卡，192天。今天跑休，适度休息可以缓解运动疲劳，避免运动伤害。
昨天中午被迫喝了一杯白酒，晚上喝了两瓶干啤，坚持半月复查。
天冷了，在室内打乒乓球也是不错的选择，昨晚把韦哥打败了，祝贺。
无痰无真相

母猪想上树，谁都拦不住

中午白酒五钱，晚餐无酒。
晚饭后乒乓球一个半小时，在老妈处洗澡后回家。明天起早，跑休。
以后如果晚上打球，早上就不再跑，运动要适度

打卡，193天。跑休，乒乓也没打。
晚上在岳父那喝酒，呵呵。这就是男人。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月