打卡，171天。晨跑，8个跑道加1600米，用时28分钟。
老伴照顾岳母，老妈回来给我们爷俩做饭，惭愧，老郭不懂烹饪。
不见黑痰已两天。

打卡，172天。晨跑里四道各2个，外四道各1个。
又见黑痰，运动真好

同样的问题，同样的解决办法

这是科学，我相信。

打卡，173天。跑8个道各两圈，16圈37分钟。
人可以无知，但不能无耻。人可以卑微，但不能卑鄙

打卡，175天。早起去冥馆，同志老爸去世，没跑步。

错了，是174天。又喝高了

打卡，176天。昨天下午跑了8个道，午后的温暖阳光很享受，和同学在浴池泡澡喝茶聊天。到岳父家吃晚饭，谈岳母的病，左右为难呐

再造兄，老郭陷入了人生的巨大困惑中，左右为难，无从决断，呵呵。
那就奔跑吧，忘记一切烦恼

下午去体育场，跑了8道，很累。看来上午和下午都不太适合跑步

打卡，177天。晨跑8道加里4道，5000多米吧，28分钟。
在老妈处洗浴吃饭，儿子期中考试成绩不理想，孩子有压力
今天下午老伴回家

呵呵，刚到家，又醉了

哈哈哈哈

打卡，178天。昨晚喝高了，国酒茅台，舍不得吐啊。今早没起来，和老伴谈了下岳母的病，没办法了，治得了病，治不了命，只一个疗老人的身体就受不了了。今晚又是酒场，只喝了一杯，胃不舒服，早点休息，明天跑步。

最好是老山参。如果不喝酒，人生还有什么乐趣呢
有必要象戒烟一样戒酒吗