老婆回娘家，儿子出去玩，一个人在家泡烟吧。看着复吸后烟友们痛心疾首的陈述，俺地后脊梁一陈陈发凉，前车之鉴必牢记在心。　　还在听＜＜十送红军＞＞，戒烟也需要红军精神。

第一次吸烟是俺七岁那年，那是78年的春天（是真的，现在推算），吧里还有比俺早的吗？呵呵，当时的场景俺还历历在目。那时，俺爹在农村生产队当会计，俺自然也算早期的官二代吧呵呵。俺爹的上级领导大队会计到俺家算账，账桌上放着一盒烟（印象中是迎春烟），忘了是通过什么手段拿出了一颗，找到了邻居老小（乳名）。两个孩子拿了火柴开始点烟，春天风太大，怎么也点不着，只好钻进了柴火垛。这里真背风，点着了烟，也点着了柴火垛。当时是吓傻了，俩孩子躲在一个角落，不敢声张。好在有一个姓徐的老头发现了，马上召集大人救火，才没发生大的火灾。第一次吸烟经历也就在有惊无险中过去了，俺的全部童年也只记住了这么一件事。

早打卡，23天。向新一周发起冲锋，不吸第一口烟，我们将无往而不胜！

烟瘾来时默念大脚大师口诀:别骗我,我知道你是谁.    有人吸烟要劝戒,劝戒不成要在心中祝福他早日戒烟.   戒烟就是走出牢笼,每一天都是新的胜利.

在烟吧阅读,老郭同志特别喜欢听刀郎的<<十送红军>>.刀郎那具有穿越时空的沙哑嗓音能把人带回已逝的激情岁月,让人热血沸腾.革命前辈死都不怕,戒烟这点小事对我们后辈也应不在话下.坚决戒掉,决不回头!

谢大脚老师点拨:努力必有收获   学生记下了

吸烟生涯18岁正式开始。那时在外学习，寝室弟兄八个，老四和老八有时吸烟，量也不是很大，毕竟年龄还小，晚上九点熄灯后例行要进行夜谈，有时能唠到后半夜。这时就会接过递来的烟，抽上几口。夜里看不清人脸，只有几个烟头一明一灭，也是一道风景。如果正谈家乡事，可想而知，这些刚刚离家的孩子就会引起更多的共鸣，那就抽烟吧，这玩意解乡愁啊。

转过年就是90年了，同志们记得吗，这一年是亚运年呐。暑假时正赶上乡里举办迎亚运篮球比赛，要求各村都要出队伍，那叫一个隆重啊。村里也重视，全村大搜索，那叫求贤若渴呀，我和俺村一个现役军人就是这样进入村篮球队的。光训练就进行了20多天，每天中午管饭，每人一包烟，待遇还是不错地。有了烟那就别客气了，抽吧。　赛期到了，俺村一路过关斩将，拿地是冠军呐，兴奋就不用说了，没白吃饭，没白抽烟，给村上争光了。开学后，也就开始买烟抽了。

木匠哥说的在理，小弟严重同意。40岁的人了，正是不前不后的年龄，前不着村，后不着店。不惑吗，不一定啥都明白，但起码开始懂好歹了，也有了一点定力。拿抽烟这事来说，咱这年龄就别来了，伤身呐，上有老，下有小，都指着咱呢，咱是主心骨、顶梁柱哇。

戒兄：你说的贼啦啦地有理，俺服。在无烟日的前夜俺也觉醒啦！

回112水手老弟，都是戒家兄弟，不必见外。　　回113楼兄弟：我们注定是这个星球的过客，无所谓是谁的地盘。　今天是我们戒烟人的节日，祝快乐！

戒是承诺　烟是诱惑　无烟日我们承诺戒烟

中午有客吸烟,想起大脚老师教诲,力劝之.过程如下:1详解吸烟危害 2现身说法,痛说吸烟史 3戒后身心巨变4 广告戒烟吧.   效果:来客似有所动,所备二盒待客之烟被其临行席卷.

回119楼热闹兄：拥抱别人，温暖自己。呵，女戒友同意吗

戒烟千招，各有不同。十几年前，我有一老领导戒烟成功，私授绝技与我：要想戒住烟，就得不占小偏宜，多好的烟都不能动心，三个字，不伸手。现在想来，真至理名言也，肠子都悔成结肠炎了。那时太年轻啊，总想有偏宜不占王八蛋，哎，占小偏宜真害人呐！