周末快乐，过来看看朋友，坚持戒烟，2年多了，无烟的日子使我们的生活更健康。

今宵有月月如钩，酒冷香残独自愁。
前路漫漫谁人伴，何物如烟解君忧？
老弟别发愁，快用一支花研制的＜＜美女戒烟法＞＞，疗程短，见效快，无任何毒副作用，
用过都说好

热闹哥，老郭现在不喝酒光吃菜，够不着站起来。
戒烟加戒酒，活到九十九

祝贺成功兄戒烟成功，你是俺的榜样。

来看

昨天晚上又梦到吸烟了。早晨起来，我仔细的分析了这件事，为什么还会做这样的梦呢？半年了，吸烟的戒断反应已经基本没有了，心瘾也开始慢慢的消退了，问题的关键是你的吸烟意识，吸烟的潜意识还存在。还很深，很牢固。消灭你的潜意识谈何容易。 由此想到，前方的路还很远，还很复杂，这条路上一定困难重重，我们不能放松警惕。
2009年摄于荷兰北海阿姆斯特河口《原创》


方兄，戒烟的道路充满荆棘，我们携手前行。
早晨老伴做小馇粥，净吞三碗后睡至日中。中午老妈炖鲫鱼，干饭三碗睡至现在。
去球场喽，打卡，57天。

警惕体形横向发展。

向老郭前辈学习，那是必须的。

过着国王一样的日子，很让人羡慕。只是弟媳不能叫老伴，再过五十年，这么称呼才贴切。
也是怕弟媳看着不高兴不是，呵呵。

哥长183公分（15前年数据），重83公斤（今晚8：00数据）
戒烟后仅增重2公斤，运动有效。五年前老郭戒烟半年后体重95公斤。
目前戒酒三天，明早去医院复查血糖。
这里祝老弟身体健康！

一日吸烟，终身戒烟，吸烟的记忆不会很容易就消退的，吸烟的意识还会在脑海里存在相当长的时间。怎么办？只有靠决心和毅力，时刻提醒自己，绝不再吸第一口烟。

老弟过歉，老郭实不敢当！
愚以为：戒烟无先后，看谁到最后。
问好，互相学习！

这个我完全同意，烟好酒好不如自己的身体好！

木匠哥快进屋，没啥好招待地，是喝热开水还是凉白开呢
幸福来自于满足感，不幸福来自于比较，呵呵。