岁月从容书卷中，半是田园半功名。对酒当歌明月下，不老豪情大江东。

持戒228天来打卡顶贴！大家周末快乐！

老伴明天职称晋级考试，省城护考

迎检完毕，放松

好久没来看望了，郭同志周末愉快！

上周四不慎将老婆脚背烫伤，至今未愈，自责心疼上火。嘴已打泡，心火上炎所致，老婆子，把所有的痛都给我吧

无烟快乐，戒烟第123天，继续努力。

电视正播那英，歌很好听。猛想起她对刀郎的恶意中伤，厌其人，亦厌其歌

戒烟 242天来打卡报道！又是重度雾霾天！明天全市小学幼儿园放假！咽喉出现溃疡了！吃饭喝水痛死了！

大神啊！

无烟快乐，戒烟第124天，继续努力。

看望前辈！新年好！周末愉快！

老郭兄弟过年好！祝您春节快乐！万事如意！无烟幸福！
戒烟的人没有成绩,只有坚持.
时时都应记住不吸第一口烟.

为什么那么多人复吸？因为放松了警惕，因为忘了一日吸烟终身戒烟，因为认识不深刻，因为抱着侥幸心理自以为是，因为不学习，不努力提高自己的持戒水平，因为怀恋怀旧，因为无烟的思想认识的厚度和质感还不够，因为放不下，从心里面没真正的放下烟。
不是让你放下所有的贪欲执着，只是先放下抽烟的欲望而已，不痛下决心，没有大惭愧心，没有改正错误放下烟的勇气，就算是烟给你短暂的，虚幻的快感，如果你没有放下这种自欺欺人的快乐或享受，那么你是戒不掉烟的，无烟对你来说只是一个伟大的理想，你实现不了这个美好的愿望。
不管遇到多么痛苦多么难受的事情，都不要成为我们复吸的借口。不管生活中遇到什么事情出现什么状况，都应该保持我们的本性，我们的本性是什么？就是本来我们就不抽烟。儒家的谦谦君子不抽烟，道教的无为而治自然而然不抽烟，佛家的本来清净干净不抽烟。
我们为什么要被污染？既然被污染了，我们就要洗清她擦干净她，所以我们要提高认识，并且提高自身的修养，加大力度洗掉我们曾经被污染的思想，灵魂，才能真正做到心中无烟。
大家想过吗？为什么戒烟节点是1000天？为什么博士后是五年？那都是在提醒大家，彻底清洗掉我们抽烟的记忆是需要时间的，戒烟是以时间长短而论成败的。怎样才能做到时间长？心理认识到位了，悟得深了，戒到最后不成问题。
在戒烟吧里，那些戒烟前辈给我们留下了多少宝贵的精神财富，不管是坚持的，或者是复吸的，复吸后又戒的，留下的都是我们的精神财富，要学习啊！要思考啊！要行动啊！能够持戒是多么幸运多么幸福啊！
说什么看宝书洗脑，看贴子洗脑，这些其实都是不用的，只因为我们被污染了，所以要洗脑。其实根本都没有洗脑这一说，我们不需要洗脑，我们本来干净，我们本来没有烟。

吸烟容易戒烟难
戒烟容易坚持难
坚持容易劝人难
劝人容易耐心难
耐心容易无求难
真到无求戒烟完
吸烟容易戒烟难，身体受损想戒烟，烟瘾一来就反念，戒是不戒总纠缠；
戒烟容易坚持难，戒烟之后身体健，怎奈诱惑围左右，一来二去又翻船；
坚持容易劝人难，坚持自检心瘾现，心瘾诱惑本一体，劝人就是自戒烟；.
劝人容易耐心难，耐心无时自私现，自私就是心瘾家，耐心劝戒心瘾散；
耐心容易无求难，耐心劝戒非自然，不着意时心坦然，内心平静时时安。