呵呵，是新朋友，来的都是客，上座！

抗战兄别来无恙，11年牵手走过，12年再接再厉

狼弟的图片很美　

是水手老弟，要过春节了，开春再钓鱼吧。

打卡，252天。昨天饿了一天，今晨3点半起床，老伴已将清肠药兑好，2000多毫升，一泄千里，肠镜检查结果，慢性结肠、直肠炎，息肉1厘米大小。这是多年酒精作用的结果，天下没有无因之果。

老郭三天不吐黑痰甚念，吾半月未见老郭犹思；咳痰而知瘾去，会友只为趣来；痰止瘾遁，友散趣消，唯留破帖几帧、酒杯数枚，月光满樽，一地黑痰。

今宵大才！

打卡，253天。早睡早起，尽量有一个好的生活习惯，尽量有规律地生活。吃中药调整，老伴端药过来，轻吹药，试凉温，一手执汤碗，一手扶夫君。汤药穿肠过，感情心中流。少时夫妻老来伴，言之有理。

打卡，254天。今天是小年，腊月二十三，节日的气氛越来越浓了。昨天和儿子去上坟，太爷、爷爷、父亲的坟在不同地点，驱车用了一上午时间，我的亲人，我想你们。慎终追远，民德归厚矣。

老狼问候早安！！加油

戒烟永远，永远幸福！

要想喝上一杯上等好茶，除了具备好茶、好水的条件外，还必须掌握泡茶要点，才能喝得更健康。
　　绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。
　　红茶，泡久些更健康。与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好地发挥它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好，一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次-4次，红碎茶则可冲泡1次-2次。
　　乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。
　　黑茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于“越陈越香”，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。


来看看老郭，人到中年，身体得多注意，少喝酒多喝茶吧，呵呵。说着容易，我也老喝多。。。

老郭哪去了，老狼来了。

这段在吃中药，没喝酒，神清气爽。
买了套茶具，开始研究茶了，这球艺好，不伤身呐。