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一、考前技巧 1. 只看核心知识点和错题，不刷新难题、偏题。 2. 按考试时间模拟做题，适应做题节奏。 3. 保证睡眠，考前不熬夜，头脑更清醒。 二、考场答题技巧 1. 先浏览试卷，合理分配时间，不要在一道题上耗时太久。 2. 先易后难，会做的先做完，难题标记最后再做。 3. 审题时圈画关键词，看清要求再动笔，减少粗心错误。 4. 主观题分点作答，条理清晰，更容易得分。 5. 书写工整，步骤完整，理科写公式，文科写要点。 6. 最后预留时间检查，重点核对答案、答题卡填涂。 三、心态技巧 遇到不会的不要慌，深呼吸调整状态；考完一科放下一科，不纠结答案，专心准备下一场。

每天上线做任务啊，很快的

把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。

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么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
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闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。

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闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。

一、考前技巧
1. 只看核心知识点和错题，不刷新难题、偏题。
2. 按考试时间模拟做题，适应做题节奏。
3. 保证睡眠，考前不熬夜，头脑更清醒。
二、考场答题技巧
1. 先浏览试卷，合理分配时间，不要在一道题上耗时太久。
2. 先易后难，会做的先做完，难题标记最后再做。
3. 审题时圈画关键词，看清要求再动笔，减少粗心错误。
4. 主观题分点作答，条理清晰，更容易得分。
5. 书写工整，步骤完整，理科写公式，文科写要点。
6. 最后预留时间检查，重点核对答案、答题卡填涂。
三、心态技巧
遇到不会的不要慌，深呼吸调整状态；考完一科放下一科，不纠结答案，专心准备下一场。
高考加油！

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闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
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么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
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闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。

把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。