为啥周六日练了两盆多球正手起下旋会大腿和胳膊酸痛【乒乓球吧】

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为啥周六日练了两盆多球正手起下旋会大腿和胳膊酸痛

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IP属地:北京

1楼2026-06-22 10:10回复

说明发力对了，用到了腿部力量

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2026-06-22 10:16

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不感兴趣

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正常如果只有手酸才有问题练完后多放松吧

IP属地:美国

来自iPhone客户端3楼2026-06-22 11:05

应该是正常的吧

IP属地:山西

来自iPhone客户端4楼2026-06-22 11:36

应该是腿，屁股，腰酸。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2026-06-22 12:49

那我猜测，可能之前打既没有只抡手臂，也没有用上腿蹬地的力量？总之后面手臂持续疼痛，或许要改变方式方法

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2026-06-22 13:36

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