大叔最近长胖了、求减肥秘方！【80后吧】

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大叔最近长胖了、求减肥秘方！

只看楼主收藏回复

胖了20斤了，再不减肥，是不是会变成胖子！

送TA礼物

1楼2011-05-16 11:30回复

做 AI

2楼2011-05-16 11:37

不感兴趣

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2L大亮。

来自掌上百度3楼2011-05-16 11:38

2L.

我也有这样想过、但这个不是上策

4楼2011-05-16 11:39

家宝

5楼2011-05-16 11:42

5L、

小暧、

6楼2011-05-16 11:47

3L、

7楼2011-05-16 11:48

包治百病

8楼2011-05-16 11:49

不感兴趣

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早餐一杯牛奶一个鸡蛋两片全麦面包中午5分饱晚上一颗苹果或者一个黄瓜杜绝任何零食饮料可以喝茶喝柠檬蜂蜜水每天最少1小时的运动量违反任何一条增加半小时运动量

9楼2011-05-16 11:50

20斤吓人吧

10楼2011-05-16 11:51

8L、

某种意义上来说，是这样

11楼2011-05-16 11:53

9L、

没时间运动。怎么办？

12楼2011-05-16 11:53

10L、

是真的。已经胖了23斤了、

13楼2011-05-16 11:54

那就别吃了上班的时间多少也会消耗点热量早餐的牛奶改成半杯水煮鸡蛋一个中午全麦面包一片晚餐不吃杜绝零食饮料违反罚下顿饭不许吃

14楼2011-05-16 11:57

不感兴趣

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那一起减肥吧我现在要吃午餐再用力减肥

15楼2011-05-16 11:58

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