戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好不要骄傲自满贵在坚持加油

不要离开戒色吧，至少没在彻底戒除前不要离开戒色知识，如果你不爱上戒色吧来，建议下个戒学书院每天看看，戒色很忌讳靠毅力强戒，只有懂得更多，才能越戒越好。加油！

加油

撸一次，爽几分钟，换来的往往是接下来大半天的精神萎靡、眼神空洞、腰膝酸软，还有偷偷摸摸的心理负担。这笔账怎么算都亏本。你不是在“戒掉快乐”，你是在止损——把原本属于你的精力、注意力和底气，从垃圾时间里抢回来。

不要离开戒色，失败了就总结自己的原因，找到原因对症下药，让自己的弱点变成强点，继续坚持戒色。
戒色不是说你学习了就能成功了，你学习的时候还要多记戒色笔记，然后时常复习戒色笔记，按照文章里面的知识点一点点的在生活当中落实，每天坚持练习断念口诀，勇猛精进的去练习并强化自己的觉察力。充实自己的生活状态，改变自己的生活方式，不熬夜久坐赖床，改成坚持运动。戒色是修心为主修身为辅，身心同修才能越戒越好。

加油加油

肯定能戒掉的，拿出信心和决心，一定要相信自己。认认真真去学习《戒为良药》，真正落实到戒色当中去，不能光学不落实，或者不学习，这样肯定不行。加油！

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不净观断念忏悔戒色三大法宝，你可以试试。

得持续学习戒色文章或者传统文化知识，不断强化正念，才能戒的长久。不要离开戒色吧。

千万不能放弃，想想邪淫的后果，自己还没有被症状打痛吗？

破戒才知道自己哪里不足，想办法避免再次发生

不要妄自菲薄，很多前辈在没有找到方法以前都经历过破破戒戒的过程，也曾怀疑过是否真的可以戒除SY恶习，你可以去看看精品帖子看看前辈是怎么戒除成功的找到合适自己的方法坚持下去，戒色天数会慢慢的增加的，如果实在不想看精品帖子可以每天抽出一点时间来学习戒色文章和练习断念这个也是一个方法，总之就是不要强戒盲戒那样的戒色注定失败，SY对身体有巨大的危害这个是毋庸置疑的，你自己也感受到了，加油！

既然学习戒色知识记笔记反思总结能够戒得更好更快乐，就坚持呀，戒色觉悟就是这样一点点积累起来的，当达到一定程度就能战胜心魔，自己作主了。
加油，把好习惯捡回来

加油加油加油加油加油加油