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从进健身房到现在两年4个月，因伤病中途休息了4个多月，总训练时长差不多两年左右了吧。大头+小骨架，自从练新手期后，进步就很慢了。

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2026-06-18 20:02回复
    不露头找角度是这样
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2026-06-18 20:03
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      2026-08-18 19:08:18
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      大数据把你推给我，就是想让我夸你的
      练的真好
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2026-06-18 21:49
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        特效很赞
        IP属地:海南来自Android客户端4楼2026-06-18 21:58
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          身材很好啊，但是，但是，你能不能把特效取消了
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2026-06-19 10:44
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            身材很好，脸很帅，特效很搞笑
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2026-06-19 11:00
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              super man
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2026-06-19 11:03
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                我要有你这样，我天天光着膀子小区里转悠
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2026-06-19 11:03
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                  2026-08-18 19:02:18
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                  分享一下训练计划可以吗，好喜欢这种身材
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2026-06-19 13:55
                  收起回复
                    真不错
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2026-06-28 19:57
                    回复

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