记住骑车的时候不要张嘴，特别是冬天，最好带全盔不喝风，冬天冷的时候喝风喝的肚子鼓鼓的，时间长了就把肚子胀大了

到岁数了

关系不大，应该是年龄到了

饮食不规律

要是女骑手肚子大就有问题了

我是下了班之后吃口饭呆一会然后去健身然后再去跑

大就大呗，你一个骑手在乎这些干啥？

大了

你想多了，跑外卖是真得有减肥功能，走路小区，上楼，那样不是减肥利器。

晚上跑完单睡觉前尽量少吃

四肢还好就肚子有点大，不知道为啥

有没有腿脚抽筋的和风湿痛的？

原来跑外卖不能瘦肚子吗爬楼还不能瘦吗

跑外卖不断颠簸，所以会造成胃下垂，这是职业病。跑外卖会有很多职业病的，包括风湿病胃病。跑外卖的朋友，不妨平时多给胳膊拔拔罐，拔真空罐比较简单易行。还建议晚上睡觉前泡泡热水脚，增强腿部血液循环。跑外卖一天要跑很多路，泡热水脚真的很有好处

晚上可以先吃饭，然后跑，我跑了一年多京东，马德从130上到140，以前从来没这么胖过