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哑铃卧推和杠铃卧推那个效果好

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同样重量，刚觉哑铃卧推比杠铃卧推要有难度，想增加厚度的话，不知的那个效果好些，请高手指点。
IP属地:北京1楼2011-05-15 09:55回复
    没有人指点一下吗
    IP属地:北京2楼2011-05-16 10:55
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      2026-01-18 10:41:44
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      偶，多谢，主要想了解一下 杠铃和哑铃的区别，目前还是没有条件上杠铃。我是在家练的。
      IP属地:北京5楼2011-05-17 14:35
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        4楼练的不错啊，常去健身房吗
        IP属地:北京6楼2011-05-17 14:36
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          哈哈，我说图片这么熟悉，原来是大熊
          IP属地:北京12楼2011-05-20 13:58
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            谢谢单子，我也是觉得，杠铃和哑铃结合比较好，而且哑铃能推得更深！！
            IP属地:北京13楼2011-05-20 14:01
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