看过一个小故事：
一位眉头紧锁的人问禅师：“师傅，为什么我总是因为一点小事就烦恼呢？”
禅师没说话，默默地拿起毛笔，蘸了一些墨水，滴进一碗水里，问他：“水变了吗？”
那人说：“当然变了，一团乌黑。”
禅师点点头，又将墨水滴进一口大瓮里，问道：“水变了吗？”
那个人仔细看着瓮里，挠挠头说：“好像没什么变化。”
禅师听了，笑着离开了，留下沉思的他。
过了一会儿，那个人欣喜地说：“我明白了，心宽了，烦恼就消失不见了。”
是啊，世间不如意之事十之八九，心大了，事就小了，心宽了，烦恼自然就淡了。
人这一生，总会遇到烦恼，我们与其躲避，不如放大自己的心。
有时候，你不快乐，不是因为事情本身，而是心的容量不够。
《人生没什么放不下》一书中讲道：
“人生有5%的幸福，5%的痛苦，90%的平淡，别放大那5%的痛苦，过好95%的平淡幸福。”
人生漫漫，就是要热气腾腾的活着。
不必为了一点小事毁了全天的快乐，不必为了别人的错误让自己的情绪买单。
很喜欢一句话：
“自在，不是让每个人都喜欢你，而是喜不喜欢都随你。”
人这一辈子，懂得放下才能自在；懂得释怀才能愉悦。
面对得失，从容淡定；
面对苛责，不乱于心；
面对苦难，一笑了之。
人生很短，没有不能跨过去的坎。
今天的大事小事，到了明天都只是故事。
心宽一点，尽兴一点，笑对生活，你就自在了。