本人因身体单薄，想要开始健身，可是以前完全没有这方面的经验，怕锻炼方法不正确没有效果，想请教下各位我这种情况是不是得去健身房请私人教练指导？我在北京，住处附近有一家25小时健身房，不知道那里怎么样。希望各位前辈给些指导和建议，谢谢！
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