新人求助！【健身吧】

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本人因身体单薄，想要开始健身，可是以前完全没有这方面的经验，怕锻炼方法不正确没有效果，想请教下各位我这种情况是不是得去健身房请私人教练指导？我在北京，住处附近有一家25小时健身房，不知道那里怎么样。希望各位前辈给些指导和建议，谢谢！

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2011-05-15 02:06回复

25小时？？不用请去看看网络上的训练方案然后最好有个搭档帮你保护下因为你做不了的最后几次啊有保护的话有人帮你效果很棒

2楼2011-05-18 20:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

楼主学理科的吧？就你发的帖我就知道你的数学非常牛掰

IP属地:河北

3楼2011-05-18 20:26

我晕，被鄙视了，难道没人知道25小时健身俱乐部吗？

IP属地:北京

4楼2011-05-18 22:23

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