继昨晚吃一点点酸辣粉+半杯柚子香柠茶+30克芋圆+2个炸年糕+50克猪肉脯的后果就是:
1.胖两斤
2.睡得久还没精神
3.早上困顿
4.运动量急剧减少。原来 1 小时，今天30 分钟，且站桩都从 15 分钟直接降低到 5 分钟了（因为站久了会发炎更严重）
5.扁桃体发炎
6.今天练太极时，时间和质量急剧下降
7.因为气机堵塞，所以手指特别疼
8.因为上火，好几天不能完整站桩，必须完全恢复好了才能完整站桩 15 分钟
9.因为上火，不能喝豆浆和坚果了
10.心不定。今天倒水都洒了不少
其实我吃的零食真的不算很多，但现在彻底老实了
不过幸好，昨练出来的梅花心易的“外应”没丢。以前是随意走动到快递位置，昨天是随意走动脚尖的朝向就是快递位置。且今天又试了一次晒衣服，昨天是差两个衣架摞起空衣架时正好掉两个，今天我故意拿少衣架，在拿一堆挂架子上的衣架时只能正常拿下来两个（其余的要么完全拿不下来，要么挂在中途）