下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要

如果戒色的尽头是骄傲和自大，那这种人一辈子都不会成功，破除只是迟早的事

戒色大厦倒塌，起了连带反应。振作起来，一定要下大决心戒除邪淫！

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

毕竟年少，骄傲自满正常。能认识到自己的错要加以改正。重新学习戒色文章。加油 所谓德不配位必有遭殃！