呵呵，没有有意去锻炼这肌肉。
需要加强的肌肉群太多！
-------------------------------
PC肌肉百科：
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母，是人体**的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。
-------------------------------
呵呵……
需要加强的肌肉群太多！
-------------------------------
PC肌肉百科：
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母，是人体**的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。
-------------------------------
呵呵……
