其实就是太关注他人目光和对自己不自信啦，可以试着把这些事看成一件不起眼的小事，只要不把这些事放在心里就不会这样惹

这是认知与情绪解离，我高中几乎没有不迟到的时候，怎么说呢，我一开始也会很羞愧内疚，但是脱敏了慢慢就好了，可以搞个解压小玩具，那种骰子，资金不足我可以支援一个

哥从读小学开始天天迟到 到工作以后还是天天迟到 干什么事情都是别人等我 没有我等人 我感觉很良好 管考勤的都被我搞定了 不知道你慌什么

楼主肯定是生活在长期被打压，被指责的环境下。内心的力量很弱。所以外界一点干扰就会让你很痛苦。你需要专业的心理咨询，宣泄内心情绪，增加内心力量。练习自我觉察，及时转移注意力。

自残的原因一部分是缺乏5-HT的代谢，在动物缺乏情感接触的时候，这个血液指标才会下降。对于人而言，缺乏情绪表达，情感交流，本身会让人产生不安，人类自古至今都没有摆脱群居的本能反应。当你做出了与本能相反的事情时，感知到不好受是理所当然的现象。

太把别人当人了，你就当世界是你自己的，想干什么就去干，只要不做违法的事情，人只有这一辈子，不好好享受这个世界的美好干什么，别人的眼光对你有什么价值吗，别人对你没有任何价值你就不要理他，活着就是为了享受，只要能让你开心干什么都行，你干什么都和别人无关，你这一辈子的课题就是让自己开心，让自己活的更舒服，至于别人的眼光那只是别人的课题，和你无关