小如~~嘿嘿~~吃得多减肥~~也是给自己一个借口吧~~
谁让自己喜欢美食呢！~~~我的习惯也不是很好啦！~
老是喜欢吃零食，还是在睡觉以前哦
现在得改哦~~~~嘿嘿
我们一起努力~~
在这欢迎你常来哦~~~哈哈
感觉自己在拉人~~~

今天妈妈回来给我带了好多中国的小吃哦
我以前喜欢吃冬瓜糖，柿饼，糯米糕，花生米。。。
好多好多，可是我这里都没有
要吃还得托熟人带点~~
这次妈妈给我带了柿饼，糯米糕，刚好碰上我减肥~~5555
今天忍不住吃了一个糯米糕~~好好吃哦~~（厦门的就是好吃，很Q的）
柿饼我都藏起来了，等以后慢慢吃~~（干得可以放好久）哈哈
现在不喜欢吃冬瓜糖了，感觉口感太甜了
花生米也不敢吃了，热量比较高哦~~~

今天的糯米糕就当提前奖励自己了~~~嘿嘿~周末就不吃零食了

现在去打扫卫生了
半个小时后见！！~~JMM

OK嘿！~妖妖~我已经下班了~~~哈哈~~

打扫卫生整整用了一个小时！~挺热的~~
妖妖，本来都是上班前打扫卫生的，我下班了锻炼一下~
（我做了，上早班的人就不用做了）~
我运动了，别人又少了工作，挺好的

我回家了哦，妖妖记得给我照片的网址！！！！！！！！！！！！！！�

早上起来一大杯水，
早饭吃了一个糯米糕，去掉花生馅
打扫家里卫生，一个半小时
午饭吃了半碗饭，一点四季豆，几个小鲍鱼，很小的那种
去健身房，举哑铃15分钟，划船10分钟，跑步40分钟
回家吃了一个脱脂酸奶
上班吃了一片哈密瓜，待会儿想喝杯咖啡
---------------------------------还有
昨晚回家吃了10粒葡萄~~~

13号--(体重每个礼拜一公布新的）56公斤 
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅） 
运动：打扫卫生90分钟 
午饭：半份蔬菜+半份稀饭+几个小鲍鱼
运动：健身房65分钟 
运动后：一瓶脱脂酸奶
上班期间：一杯咖啡 ，一片哈密瓜，一杯脱脂牛奶+蜂蜜 
晚饭：一碗鱼+红萝卜汤 
下班后还是把餐馆清扫干净！~~

贝贝，我觉得好累噢！嘿嘿
所以晚上吃多了~~

待会儿回家睡觉肯定很好睡，因为今天好累噢！！~~

14号--56公斤 (体重每个礼拜一公布新的） 
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅） 
逛街90分钟（昨天好累，今天偷懒）
回来吃了一小碗仙草蜜（自己做的）+一勺蔗糖
午饭：一碗稀饭，两根排骨，一个小鸡腿（去皮） 
饭后：半个木瓜，一瓶脱脂酸�

小剑照片真的没看见哦！！~~~~

妖妖！~塞翁失马~可能对你来说也不是坏事~放平常心~~

墨水~~睡觉也是能减肥的！~~嘿嘿
好梦~~你也加油~~
感觉这两天你状态回来了~~~不错！~~