【260613 倾诉】我一生气难过我就肚子很痛。【抑郁症吧】

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【260613 倾诉】我一生气难过我就肚子很痛。

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好烦

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2026-06-13 09:30回复

那就不要生气

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2026-06-13 10:51

不感兴趣

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为什么会生气

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2026-06-13 11:40

收起回复

让自己生气的时候肚子不疼

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2026-06-13 12:54

转移注意力。
让自己平复下来。
没必要让自己痛苦。

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2026-06-13 13:53

收起回复

抱抱你

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2026-06-13 16:36

妈妈不气

IP属地:吉林

来自Android客户端7楼2026-06-13 16:38

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2026-06-13 16:48

不感兴趣

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的确是这样，负面情绪就是会让身体出现各种症状，我们慢慢自我调节情绪，恢复平静，身体症状也会慢慢好起来的

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2026-06-13 18:10

最直接的就是胃，直接一点胃口没有，所以啊要学会平常心，不管发生什么都不大激动。

IP属地:吉林

来自Android客户端10楼2026-06-13 21:09

收起回复

可以的话多做些运动吧，对于抑郁焦虑，最好的运动不是刻意的剧烈运动，而是是把运动当成促进放松的方式，多散步或者练长寿功八段锦之类。八段锦或者长寿功的有些动作也可以结合到散步里面去，有时候效果更好。

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2026-06-14 05:27

我每天头晕，头疼，心脏绞痛真的好疼啊感觉要撑不下去了

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2026-06-14 23:41

不要焦虑，乱想哦。很容易胃不舒服。抱抱

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2026-06-15 01:28

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