如题，本人今年31，身高180体重165，握力练习2年，2年前可以闭合35次万嘉150，现如今可以闭合50次，我怀疑是弹簧卸力了，不过这不重要，重要的是如何突破175啊，好难啊😫这两年没有长进。。。。我是间隔48小时练一次，就一次，捏到力竭为止，一般就是三四十个，可是我始终无法闭合万嘉175，怎么办呀？我睡眠也够，蛋白质摄入也够，咋回事？我是不是训练方法不对？求指教