就因这一席话，两人在山谷中又多住了一年有余。小龙女和杨过重经秘道潜入墓中，将重阳遗刻诵读数日，记忆无误，这才出来修习。年余之间，师徒俩内功外功俱皆精进。但墓中的重阳遗刻仅为对付玉女心经的法门，只为《九阴真经》的一小部份，最重要的梵语音译总旨秘诀更加不知，是以二人所学，比之郭靖、黄蓉毕竟尚远为不如，但此却非二人所知了。
这一日练武已毕，两人均觉大有进境。杨过跳上跳下的十分开心，小龙女却愀然不乐。杨过不住说笑话给她解闷。小龙女只不声不响。杨过知道此时重阳遗刻上的功夫已然学会，若说要融会贯通，自不知要到何年何月，但其中诀窍奥妙却已大都知晓，只要日后继续修习，功夫越深，威力就必越强。
周芷若和宋青书练得是九阴真经中速成武功，上限不及九阴真经上的正功，但快速可成，宋青书之所以会有变化不多的描述，实在是他修炼时间过短，因为周芷若是六月才和张无忌闹翻的，九月就是重阳节屠狮大会，宋青书修炼时间不到三个月，还要兼修峨嵋派武功，所以肯定变化不多，周芷若练了小一年，以内力而言自然是不深，但是金庸写了她的武功是以奇幻为主，从新修版增加周芷若白蟒鞭五丈长度描写，并且削弱梅超风白蟒鞭长度，由三联版四丈到新修版三丈，个人认为单以剑术还有白蟒鞭之类的武功应该是周芷若更强，梅超风练有金钟罩铁布衫，估计徒手打斗更厉害，但是梅超风还有一个问题是眼瞎，她在射雕英雄传的战绩都不能反映她的武功配置上限，如果她复明了，她的战绩肯定还能更上一层楼，至于小龙女和杨过，修炼的是克制玉女心经的一部分，按照破法大于练法来看，黄裳的敌人当中应该有类似于玉女心经之类的武功，杨过小龙女练的应该也是九阴真经当中正路武学，这部分武学吃工龄还有内功根底，无法速成，只能循序渐进
