加油，这是阶段反应，一定要少刷短视频！

希望兄弟能专业系统认真戒加油戒，坚持每天戒色日课，拿出壮士断腕的大决心远离一切黄源，控制手机电脑上网时间，远邪，这些是前提条件，然后每天大量学习戒色文章，记录笔记复习笔记，提升觉悟洗脑，顺便还要学会养生，这样身体才会更好更快地恢复，日常多行善积德，首先要孝顺父母重视孝德，学习圣贤文化修心培德，戒出生命的大格局大境界。淫念来了就多念佛咒做冥想断念，每晚坚持写当日戒色反省日记，破戒了就及时总结经验教训，如果实在没有善事可做的话就可以每天来戒色吧答疑。戒色要想成功一是要每天不间断执行日课，二是要不折不扣综合对治，即使偶尔破戒了也不代表你过去的努力与坚持白费了，因为高手并非不破戒，他们即使破戒了也能立即调整心态重新戒色，他们是以调整速度取胜的，建议手机下载手机控软件，电脑则可以下载小孩电脑上网管理软件，这些能够辅助戒色，戒色是一辈子的事情，每一天都要保持警惕如履薄冰，加油，我都33岁了依然在戒，失败了无数次也没有放弃，共勉！

这是恢复的过程，想身体快点好，玩多学习养生的知识，可以去看医生调养一下！加油吧，只要坚持戒色，一定可以获得一个全新的自己！

可能是前列腺炎或者肾虚。建议在彻底戒色的前提下去，每天适当有氧运动。如果确实是前列腺炎玩，那要注意不要久坐、不要YY、不要吃辛辣食物，每天需要坚持适当有氧运动。

不遗还不好，身体在恢复，要注意自己的戒色状态下滑了吗？警惕心放松了吗

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

因为你肾精还是不足，所以夜尿频多。建议你每天大量念准提咒，可以助你戒邪淫成功！

不管是持咒念佛还是观心断念其实内核都是在用心理转化生理来戒除邪淫恶习。先说一下我的经历吧很早就接触戒色吧了到现在有3699天了，期间一直在用各种方式戒除邪淫，可以自己资质愚钝，内心还是对美色没有抵抗力。直到2024年通过持楞严咒心加上地藏经加上行善各种作用力导致我第一次戒了289天，在我以前的岁月中只戒过一次因为工作忙戒了40天，还有一次去寺庙当义工戒过30天，在此向佛菩萨忏悔因为那一次因为我控制不住自己在寺庙中破戒了，一直很惭愧。在这289天当中我刚开始100多天，天天吃金匮肾气丸加上五子衍宗丸加上每天看黄，有时候控制好了就是每天上线看一下喜欢的博主更新没有，更新了就看，没更新就简单看一下。如果是按照科学戒色方法观心断念修心的方式估计早就破戒了，佛法持咒戒色就是用生理化解心理的一种方式，自然而然的戒色，靠佛法戒色也要学会观心断念，不然还是会看黄意淫，虽然身体对色情没有太大兴趣，还是会控制不住观看，所以要学习观心断念，用来相辅相成。并且我觉得科学戒色方法观心断念加上学习戒色文章其实也是在心理转化生理，只不过是气宗和剑宗的区别，两个分支。学习戒色文章让自己知道为什么要断除淫念，断念口诀就是这个工具：大脑遵循“用进废退”原则。当你不再给淫念的神经回路输送注意力和精神能量时，这个回路的活跃度会迅速下降。

戒断反应，坚持下去会减轻

恢复过程不是几天几月就能恢复，你伤的有多深，多少年的不良恶习，短时间恢复不了，需要长时间的坚持

之前伤的太深了

保持行善，这还是说明身体里面太虚了，伤的太严重太久了，这样的煎熬痛苦，用心感受并且发愿希望自己可以帮助一切像自己一样深受邪淫痛苦的人们。就这个愿力和信心，会让你内心和行动有无穷无尽的力量，然后就是脚踏实地的付出行动，宣传邪淫危害，帮助别人，孝顺父母，这些都是可以的，坚持去做，你自己的身体恢复的会很快很快，而会有更多的人，因为受到了你的帮助和启发，都会发心彻底戒除邪淫，拥抱幸福美好的人生并且找到人生真正的意义:本心。

加油，一定要彻底戒除，邪淫让人生不如死，无法用语言来形容邪淫给千千万万人带来的痛苦和折磨，一切无害论有益论全都是错误骗人的，我们只需要好好戒除，多行善孝顺父母，未来正常的结婚生子就好
不要因为短暂的失败而否定怀疑自己，发自内心并且不求回报的的多做一点善事，多看戒色书籍和圣贤文化，推荐去看戒为良药和戒者录，戒色成功恢复的案例会给我们很多很多的信心和向往，行善这方面可以去发戒色宣传单和贴戒色不干胶，让更多的人认识到危害，帮助更多的人摆脱痛苦彻底戒除邪淫，也可以每天捐赠微信步数再捐一元钱，或者去捡垃圾，总之生活中力所能及的地方尽力去帮助别人，给别人方便和温暖
性格这方面推荐看刘善人和王凤仪善人的书籍视屏，学会不怨人和感恩，加油，加油，加油

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

加油