各位戒友好，小弟在戒色这条路上摸爬滚打，终于戒了一百多天，期间从未破戒。除了刚开始第一个月的时候有频繁遗经，后面几个月都是一个月遗一两次。体会到那些戒色三个月以上的前辈们戒色后的感觉了。只有戒的人才知道那种无法言喻的感觉了，感觉自己运气变好了，脑力体力也都恢复了。人也变精神帅气了从一个颓废自卑满脸油光，气质猥琐的人变成了一个意气风发，阳光开朗的人走在街上经常有异性投来欣赏的眼光。人缘变好了，戒色的好处真的是太多了，戒越久越好。如果结了婚的朋友，一定要节制夫妻之间行房事，二三十岁者一个月最多两到三次，三四十者一个月一到两次，四十者一月一次或者不行房事，五十者最多三四月一次或不行房事，超过五十以上最好不行房事。而且行房事要注意日期，每月初一十五，九毒日必不能行。至于原因可以自己百度。戒色没有什么会把自己憋坏一说，精满了自然会遗精，说戒色会把身体憋坏的人可能一是对戒色不了解，有误区，二是为自己邪淫找接口。很多戒友在没戒色以前，大多持有这种想法并且深信不疑，然而都为此付出了惨痛的代价，我看了不少戒友的戒色帖子和戒色文章。发现戒色的方法都是大同小异的，我总结了一下基本的方法有以下几个：一别独处多和家人朋友待在一起。古代的贤者都很注重慎独，因为在没有人能够看见的地方，不好的念头很容易跑出来。这个时候一不小心就会被邪念控制，从而做下让自己后悔的事情，所以君子必慎独。二把手机上含有不良信息的软件给删掉，别看和异性相关的的擦边新闻，视频文章这些内容就像D品一样。很容易让人上瘾看了几个小时下来，对自己有用的都没学到反而白白浪费了几个小时，更是给还没熄灭的欲望添了一把火。一不小心就会做出让自己前功尽弃的事。三节制游戏，在游戏里打败boss爆出好装备，或者在决斗中击败对手的时候很爽。然后为了继续享受这种感觉又接着玩，自己的装备被爆或者被对手给击败的时候就会感觉很痛苦。为了重回巅峰又接着玩被游戏牢牢掌控。你是在玩游戏吗？是游戏在玩你，一天一两个小时，几年下来就是几千个小时，钱也花了时间也没了，因为游戏熬了多少夜。一次又一次的冷落了亲人和朋友，因为沉迷于游戏里虚拟物品的得与失，一会伤心一会高兴，情绪的大起大落更是伤透了身体。一伤内在五脏六腑二伤外在五官皮肤，身体越来越差人也越来越内向，人际关系越来越不好种种坏处。在这里讲个三天三夜都讲不完，然而你又换来了什么？是一手好技术还是一身好装备，而且游戏里面还含有不少sq敏感的信息，游戏上瘾之日就是邪念猖狂之时。各行各业的成功人士绝大部分是不玩游戏的，玩物必丧志，志气都没了还谈什么梦想，所以不玩游戏的好处比玩游戏的好处要多一万倍。四别熬夜，中医上说，子时之后也就是十一点之后是身体的最佳恢复时期，如果这个时候还不睡觉的话，身体的五脏六腑就会打伤。肾虚导致前列腺炎膀胱炎，尿频眼袋等一大堆症状，而且肾虚会让人产生自卑感。是人们患上各种心理疾病的几大原因之一，熬夜的后果除了肾虚之外还有肝肺虚，心虚等等各种器官的变差。一个肾虚就有这么多症状了。何况是那么多器官的虚弱，所以熬一次夜一百天都补不回来，绝不是危言耸听。有些戒友年轻身体底子好，所以症状暂时没那么明显，有些身体比较差的戒友却出现了各种难治之症，为此不知花了多少钱，费了多少力。五勤看戒色文章学习戒色知识，这样在戒色期间出现的问题，你都会有解决的办法。比如戒色后出现频繁遗经、抑郁暴躁等问题，飞翔哥的戒为良药里面，有讲到许多戒友的文章里面也有讲到，知己知彼才能百战百胜。六孝顺父母，要对父母和和气气的，平时有事多帮父母分担，父母就是我们的根不孝顺的人就会枯萎，所以莫要让父母伤心。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。做一个让父母为你自豪的人吧！七行善勿以善小而不为，行善可以积阴德，人善人欺天不欺，人恶人怕天不怕。行善不昌者祖上殃尽则昌，行恶不殃者祖上昌尽则殃，所以大家勿以恶小而为之，勿以善小而不为。在生活中可以随手捡下垃圾给环保工作人员递一瓶水，可以从每个月的工资拿出一点钱去捐款，放生也可以。在网上劝别人远离邪淫。转发戒色文章帮助更多的人戒色，有正能量的人人缘不会差。最后永远没有戒色成功一说，每天都是新的开始每天都需要提高警惕，因为你不知道心魔什么时候会占据你的头脑。一不小心就会做出让自己前功尽弃的事。以上是我戒色一百天的心得。身体恢复的不错，但离强壮还很远我还需要坚持戒色。等到一千天的时候再发一个帖子，我相信我能一直坚持下去的，说到相貌问题我戒色后的颜值确实蹭蹭的往上长。还好目前我不打算找女朋友不然哪里还能坚持戒色一千天。还是先提升自己吧，我相信我以后的另一半一定是一个知性大方，温柔贤惠的人。每天都是新的一天每天都可以重新开始。你不努力一下真的不知道自己的潜力会有多大，不拼搏一下永远不知道以后的自己能活的多出彩。
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