【图片】【每日打卡】234斤大基数每天打卡减肥_减肥吧

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求助

楼主是贴吧常客，不管是给我心灵慰藉的s吧，还是给我减肥力量的减肥吧，曾经咱也成功过，从210到155。六年过去了，经历了，结婚，生子。经历了两次手术，我又回来了！234斤大基数求组团求带！
因为现在生活两点一线，上班工作，下班带孩子。没法进行大运动，只能求步数多一点，吃的少一点，消耗点脂肪

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2026-06-09 07:22回复

不要暴食，控制热量摄入

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2026-06-09 09:24

不感兴趣

开通SVIP免广告

哪怕每天散步一小时也要开始运动了

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2026-06-09 09:24

收起回复

大基数有点难我不是大基数不清楚最高也就180斤还是半年时间从120斤上来的

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2026-06-10 17:15

大基数只适合练强度低的有氧慢慢减加上控制饮食应该也不算太慢

IP属地:河南

来自iPhone客户端6楼2026-06-10 17:16

消失了一个月，我回来了。这一个月，经历了太多太多，现在开始正式减肥吧！

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2026-07-09 07:30

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