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同学们首次进藏，给大家几点建议
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欢迎天南海北的驴友相聚西藏，期待一路与你同行，只为一睹红尘中那最后一抹净土....！
首先是   一、高原反应。以防万一，还是提前吃点红景天、高原宁、高原安……等**。另外带些感冒药和肠胃药就好！
第二、经费问题。西藏常规的行程一般是7晚8天全线游。费用2380元/人。不包含来回路费。所以费用方面，因为不同时期，飞机、火车票价不一。建议适时进行查询，综合全线行程，考虑每人进藏的费用。记得办理边境证，来西藏办理费用稍微高点，而且手续很麻烦
第三、进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具
进藏自助游、拼车费用太高，而且去到拉萨以外的地方，自助、拼车都是会有一定的危险性的……朋友第一次进藏，我还是建议跟团
到西藏旅游，费用最高的为吃住，以西安为例，火车来回票价为1300（硬卧下铺），硬座折半，机票来回3500（部分打折时段不计）。
拉萨住宿普通酒店旅游旺季一般为200元左右，当然北京中路也有不少青年旅馆，每床30-50.
如果是火车进藏，下车少活动，休息一晚基本上就没有反映了。
拉萨旅游，布达拉宫，大昭寺，三大寺（色拉寺，哲蚌寺，甘丹寺），罗布林卡等都是较好去处，而且如果时间不长这是最好去处，可感受浓厚的佛教文化。如果时间较长，则可以选择拉萨-珠峰，拉萨-山南，拉萨-林芝等线路，自助游和拼车较贵，如跟团前往，费用约为自助或拼车的二分之一。
希望对你有帮助
不要在当地跟团，他们自己只是在当地集结一批游客，然后再联系拉萨这边的旅行社。再发游客丢给他们
。中间收取不必要的中介费用。
西藏的旅游不贵，没外面说的那么离谱。就是来回路费最少都要占到3/1的费用。其它建议你进藏后，自己在当地报团，方便的很。而且性价比合适。自助游和拼车费用太多，而且去拉萨以为的地方或多或少都有一定的危险性……
给你推荐一个，www.xzxyjq.com西藏中旅。我是进藏后联系的他们，比较了好几个旅行社的网站报价，他们的报价还是比较低的。我走的全线，7晚8天 2400左右。服务态度也挺好……希望能帮到你