鲜面条喷点油抖散上锅蒸10分钟

洋葱尖椒牛肉胡萝卜全部切丝，蒜切末，牛肉用淀粉水抓一下

调一个碗汁，酱油番茄酱胡椒粉和半碗多的水搅匀，重点来了，由于这是减脂餐油用的实在太少，一块浓汤宝75千焦，加一块浓汤宝刚好弥补油脂少的寡淡

锅中放一点油把牛肉炒断生再放蔬菜翻炒，把碗汁的一半倒进菜里翻炒。


把蒸好的面条盖在上面，再把剩下的碗汁倒在面盖上盖焖五、六分钟


掀开盖把面条和菜翻拌均匀撒上蒜末即可