你到没误导你入门就能打顾并行直接进入武术最高阶段
你要有这功夫早当世界拳王了

肌肉强度不够就不可能“大松大软”，
比如老虎，看着很松，实际一解剖都是红色肉体脂肪太少了
放松加意念纯属就是骗人

说的对，筋肉的贯通需要抻筋拔骨来形成。
易筋经就是抻筋拔骨的功法，练这玩意儿可是相当吃力的，筋骨齐鸣后，身体还会痛上几遍。
难得赞同你。
这些不过八卦掌里，太极拳里，武当功夫都有。

形意拳就是真正意义的易筋经。
我老师也编了无数版本的易筋经以取悦我的是兄弟，还告诉他们别人问就告诉人家。练练筋而已，别引人注意。
其实三体式里都有了

是但以形意的要求最高
其他的的也有一些

我觉得是打的时候小腹有种力量要炸开

我一个练习八卦掌的，让老师教我三体式？？？

同样的道理，八卦掌的趟泥步里也有抻筋拔骨。

八卦也有夹马桩
八卦步就是行步桩了

啥三体啊，我上次看到张全亮老师的视频中介绍，你们八卦掌有个三才桩，他自己说太极里表现形式叫上步七星，八卦掌表现形式套路里就是老僧托钵，形意拳里的叫三体式。。

没听过。

不能吧。。。。。
我就知道个夹马桩

上次看他教学视频看到的，话说全亮老师的视频讲解感觉还是蛮好的。。

无知……
太极以阴阳为理论，五行为辅，缠丝为用，八门劲力、十三势式为技巧，以听为基础，以化为能，以放为长，以锤为快。
说太极的慢动作的，看看二路炮锤。让你没话说。
一看楼主就知道没有研究过太极拳谱……回去看看太极拳谱，仔细看看，你就知道，很多形意的知识是从哪里挪过来的了。你以为明暗化三层次理论怎么来的？
你说形意拳三体式是真正的易筋经？呃，我谢谢你。可我告诉你，现在市面上的易筋经，就内壮的功夫来说，没有什么一门功夫比它强，记住，现在的易筋经，不是真版，都是口传，手抄。人家易筋经多少式，形意一套下来，从三体到五行，有多少式子，要练多久？再之，事实上真正的易筋经还在少林是那里，现在千山本、金铁鑫本易筋经都是手抄或口传，你能否认真本易筋经是糊弄人的东西？你老师就教得你口气这么大？你老师怎么教你的？你老师说的，就全对啦？
学拳要有武德，何为尊师，何为重道？你倒行，一句话，是要把太极的前辈能人都封杀？你有能力就去开一门拳种，然后把太极比下去，当年太极称霸京城，我也不要求你怎样，你用你的拳种把你所在的当地宣传出名就算你是能人,如何？