到梦空间吧 关注：145,270贴子：2,939,246
.不感兴趣
开通SVIP免广告
把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1韩企捐水日本被骂只配冲马桶2094119
- 2作废!河南将重考三支一扶笔试2061304
- 3男子撤销捐献仍被摘器官1642464
- 4解说内涵Shy哥恐遭官方重拳1573182
- 5三支一扶考务勾结嫌疑人泄题1455825
- 6大反转!桃酥吃出牙冠系造谣1376304
- 7无视说教,农村小孩哥耿直回复1101792
- 8北大又上分!苏炜杰获统计诺奖852786
- 9韩足协性贿赂20名外籍裁判607824
- 10猫娘抽烟番被日本家长投诉450560
