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回复：高考加油！金榜题名！

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                  万事顺遂
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                      把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
                      么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
                      ·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
                      闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
                      ·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
                      IP属地:广西来自iPhone客户端18593楼2026-06-21 19:59
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