一我从小学11岁开始手艺，到17岁了，一直手艺，每天3—4次，后来身体废了，还得了抑郁症，从开朗活泼的孩子变成了抑郁症，治病花了好多钱。前列腺，和肾虚，以及精神疾病，先天之精严重受损，补不回来了，身高也很矮，真的是后悔了一辈子，学业也废了。阴茎停止发育，像70岁老头一样全是褶皱，毁了一生了，现在35岁了一直都没有好，还是单身，如果回到以前我绝对不会手艺了！二先说过往，6岁开始无师自通手艺活，从19岁开始染上pc的恶习，十年间大约有过七八十次，手艺基本一周两次，其间和良家保持4年不正当关系，糟蹋别人，作践自己。2019年开始焦虑抑郁，腰也不好，精神萎靡整日疲惫，重度社恐，常年手脚冰凉，一身毛病。33岁时的我终于痛醒了，下决心改变自己，一年多了一下也没碰过那里，到现在基本不想了，只有偶尔早上半梦半醒状态会有想法，立马起床就好了，改变真的很大，最痛苦的焦虑病基本痊愈，腰在自己的积极治疗下也恢复了很多，心态也阳光了许多，跟人交流也不那么社恐了。之前一到下午就犯困，现在一整天不睡觉也很精神，眼里有光了，之前在单位经常被领导同事排挤穿小鞋，明明什么也没做就是不受人待见，今年年初领导主动给换了更好的岗位，同事领导和身边的人莫名对我有好感了，人际关系也好了许多。之前好多年要不上孩子，妻子流产过两次，就在上周我可爱的女儿出生了，真的感觉很不可思议。这一切听上去很美，但过程也是需要自己的努力的。我的个人经验总结是第一：从内心真正认识到这东西的危害。第二：坚决不看不接触任何带颜色的东西，不去不好的场所。第三：有想法的时候正视它，不要一味逃避，明白这是人之常情，但不会再接触了。多做善事多孝敬父母，用阳光来驱散阴暗，学习传统文化，感觉很有用处，到今天为止离脱胎换骨还差很多，但已经给我很大的希望了，知道戒下去是对的，吧友们可能没有多少比我严重的，相信同样的努力你们会比我改变更多更好，一起加油，共勉！
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