考前心态调节
1.接纳紧张:不用逼自己完全不紧张。适度紧张能让大脑更加专注，告诉自己"有点紧张很正常，大家都一样"。
2.停止过度想结果:别纠结考不好怎么办，把注意力放在当下做题上，专注眼前就会慢慢放松。
考前当天行动建议
。别猛刷难题，偏题，简单翻看笔记。错题，巩固基础，增强底气。
。作息照常，不要刻意早睡（反而容易失眠），睡前远离手机。
。饮食清淡，按平时习惯吃，别突然尝试新食物，避免肠胃不适。
.进考场后先浏览试卷，从简单题入手，顺利进入状态，紧张感会逐步消退。
放平心态，你付出的努力都不会白费，从容去考就好，祝你旗开得胜！