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回复：二胎宝妈要瘦到100斤！打卡100天！过午不食+轻运动134斤

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半夜体重65.35
IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2026-06-05 00:40
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    昨天晚上吃了小盘的芸豆炖土豆，早上一卷寿司，中午一块火烧一盘肉炒豆角一碗大米粥
    IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2026-06-05 00:42
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      2026-06-30 09:59:13
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      6月5号第五天，今日体重65.1，昨天体重65.5（-0.4）原始体重67（-1.9）
      IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2026-06-05 06:55
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        昨天早上自制披萨一块，桃子一个，中午肉丝茄子，半个火烧，一碗粥。晚上闺女剩了半个自制鸡蛋灌饼卷土豆肉丝。
        IP属地:山东来自iPhone客户端21楼2026-06-06 07:30
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          6月6日，今日体重64.8，昨天体重65.1（-0.3）初始体重67（-2.2）
          IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2026-06-06 07:32
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            坚持日常饮食的少量饮食，尽量过午不食。
            IP属地:山东来自iPhone客户端23楼2026-06-06 07:33
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              有时候晚上会吃几口但是吃的非常少
              IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2026-06-06 07:33
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                坚持不暴食，一直瘦到100-5（保持100斤内）
                IP属地:山东来自iPhone客户端25楼2026-06-06 07:34
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                  2026-06-30 09:53:13
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                  早上一碗粥一个红豆包，中午半个馒头四块炸肉，中间吃了几块巧克力还有几块加薪饼干。喝了几口粥，晚上吃了自己包的粽子，几颗红枣，吃了点菜青椒炒肉
                  IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2026-06-07 07:00
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                    凳子分腿300个，开肩器300个
                    IP属地:山东来自iPhone客户端27楼2026-06-07 07:00
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                      早上体重64.8和昨天一样，吃的有点多
                      IP属地:山东来自iPhone客户端28楼2026-06-07 07:05
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                        一运动就控制不住要吃，昨天吃了杏、桃，馒头火烧，晚上还吃了面条。今天继续过午不食，能不吃就不吃
                        IP属地:山东来自iPhone客户端30楼2026-06-08 07:57
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                          体重65.1（+0.3）
                          IP属地:山东来自iPhone客户端31楼2026-06-08 07:58
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                            6.9号体重64.8（-0.3）初始67（-2.2）
                            IP属地:山东来自iPhone客户端32楼2026-06-09 06:18
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                              2026-06-30 09:47:13
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                              昨天早上没吃、中午吃了几块西瓜一张半韭菜豆腐饼。（吃的有点多）晚上没吃
                              IP属地:山东来自iPhone客户端33楼2026-06-09 06:19
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