幸好赶得上,加上我就六个人,正所谓六六大顺嘛,我们的减肥事业肯定会成功的

嘟嘟报下情况

大家准备怎么减呀？给个计划方案？

早餐：煮鸡蛋一个，清水一杯。

加你七个啦。不过璐童鞋冒个泡就闪了

对呀。我就是过午。严格过午。

我上课了，听课。

天！你们真够狠的看来我也得狠了。我早上吃了个煎饼。太遭天谴了。我的那个天啊！？

不管大家是什么方法。都要诚实计数。晚上来报。

比赛不比减了几斤哦。只比大家有没有严格遵守自己的方法。

我想用台妹减肥法和过午不食结合一下来~

嘟嘟记得报情况。大家记得晚上来计数。比赛第一天开始喽。

我基本就是过午不食，早餐吃高蛋白的东东，但是量要少，午餐丰富些，肉蔬菜鱼一类的都吃，肚子刚觉得饱就好，午餐之后就什么都不吃了。每天吃进身体的热量控制在一千大卡。要是感觉有些平台就过早不食。

为穿好看的衣服奋斗吧~大家加油!学习去了

我早上就全麦面包两个加麦片或豆浆。中午随便别太撑。下午晚上啥也不吃