要对自己有信心，永远不要放弃和怀疑自己，一定一定要真正下决心彻底戒除邪淫，深刻认识到邪淫的痛苦并且永不再犯，真正付出行动行善和学习，多孝顺父母帮助别人，可以去发戒色宣传单和贴戒色不干胶，每天捐赠微信步数，保持学习戒色文章，保持大量真诚行善，学会不怨人和感恩推荐可以看看刘善人和王凤仪善人的视屏和书籍，加油，一切都会好起来的

加油，多行善孝顺父母，多帮助别人

《忍辱经》上讲，“善之极莫大于孝,恶之极不孝也”，意思是最大的善就是孝,最大的恶就是不孝。天道无亲，常与善人，百善孝为先，孝是善之首，不孝父母的话，想要戒邪淫是痴心妄想。犯邪淫的人都是不孝父母的人，秦东魁老师也说过，孝敬父母，必定能除掉邪淫，我给你复制一段话， “初时常常不得力，特别是孝顺父母，我常有懈怠。每当我懈怠后生活的不顺便接连出现、抑郁症状越来越严重、戒邪Y方面屡屡破戒…… 神奇的是，当我重新去认真孝顺父母时，人生又开始越来越顺利了：抑郁、强迫、焦虑症状大大缓解、睡眠越来越好、学习能力开始提高、到现在半年多未曾破戒，欲望很少。”这是微信公众号“重回阳光”里的，文章题目是“才19岁，身体垮了，被迫退学，吓得卧床不起……”文章还有不少善知识，很好，你可以去看看

我主页有帖子，
《真心忏悔可以灭罪》
《心灵的手术-谈忏悔》
《忏悔恢复五年严重神经衰弱》

加油