膝盖上方肌肉酸是怎么回事【公路车吧】

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骑车上点速度就膝盖上方一点的肌肉就发酸，大腿没啥感觉，是骑行姿势不对还是坐垫没调好，我前几天练了腿会有影响吗，求大佬指导

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2026-05-29 20:58回复

是不是坐垫低了，大盘小飞

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2026-05-29 21:06

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不感兴趣

开通SVIP免广告

降低车座

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2026-05-30 13:56

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股4用过度了，可能是发力不对/坐垫太靠前/本身股4弱，按自己身体情况排查，可尝试坐垫后移或者前移到最前，移到最前如出现小腿酸则可能是发力不对

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2026-05-30 22:42

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说一下我的经历，坐垫越靠前，股四头肌前侧也就是靠近膝盖的肌肉越容易痛和累

IP属地:广西

5楼2026-05-31 02:22

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