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#寻找吃过免费午餐的人# 盛夏灼灼，蝉鸣阵阵，一年一度的高考如约而至。数载寒窗苦读，无数个挑灯夜战的朝夕，都将在这个夏天迎来答卷的时刻。
一路走来，你熬过疲惫的深夜，刷过堆积的习题，背过无数的知识点，在挫折中沉淀，在坚持中成长。那些默默付出的时光，那些未曾放弃的坚持，都早已化作你的底气与光芒。
高考从不是人生的终点，而是少年奔赴山海的全新起点。不必过度紧张，无需心生忐忑，放平心态，从容落笔，便是最好的状态。愿你笔下生辉，解题顺遂；愿你不负韶华，不负努力，所有付出皆有回报。
愿所有奔赴考场的少年，旗开得胜、金榜题名。历尽千帆，得偿所愿，带着少年的热血与赤诚，奔赴属于自己的璀璨前程，开启崭新的人生篇章！
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高考从不是人生的终点，而是少年奔赴山海的全新起点。不必过度紧张，无需心生忐忑，放平心态，从容落笔，便是最好的状态。愿你笔下生辉，解题顺遂；愿你不负韶华，不负努力，所有付出皆有回报。
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把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
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