高考考前高效复习方案（分阶段，抓分优先）
一、考前30天：查漏补缺+刷真题
1.放弃偏题难题，主攻课本基础、错题本，高考70%都是基础+中档题。
2.每天限时做一套往年真题/模拟卷，严格按照高考时间，训练做题节奏。
3.分科重点：
- 语文：背古诗文、作文素材，练选择题，整理答题模板（诗歌、现代文、病句）。
- 数学：错题复盘，固定题型套路（三角函数、立体几何、概率、导数基础），少抠压轴最后一问。
- 英语：每天背高频单词、作文万能句式，练完形+阅读保持手感。
- 理综/文综：梳理知识框架，背诵考点，选择题限时训练。
二、考前7天：回归课本，减量保温
1.不再刷新题、难题，只看课本、笔记、错题。
2.每天小幅做题保持手感（半套卷子即可），防止手生。
3.文综背主干知识点，理综熟记公式、实验细节。
三、考前2天：调整作息
1.早睡早起，和高考作息同步，不熬夜突击。
2.梳理各科易错点清单，翻看即可，减少高强度用脑。
3.准备准考证、文具，放平心态。
四、每日时间小规划
- 上午：主攻语文/数学（对应高考考试时段）
- 下午：英语/综科
- 晚上：整理当天错题、背诵记忆内容
一、考前30天：查漏补缺+刷真题
1.放弃偏题难题，主攻课本基础、错题本，高考70%都是基础+中档题。
2.每天限时做一套往年真题/模拟卷，严格按照高考时间，训练做题节奏。
3.分科重点：
- 语文：背古诗文、作文素材，练选择题，整理答题模板（诗歌、现代文、病句）。
- 数学：错题复盘，固定题型套路（三角函数、立体几何、概率、导数基础），少抠压轴最后一问。
- 英语：每天背高频单词、作文万能句式，练完形+阅读保持手感。
- 理综/文综：梳理知识框架，背诵考点，选择题限时训练。
二、考前7天：回归课本，减量保温
1.不再刷新题、难题，只看课本、笔记、错题。
2.每天小幅做题保持手感（半套卷子即可），防止手生。
3.文综背主干知识点，理综熟记公式、实验细节。
三、考前2天：调整作息
1.早睡早起，和高考作息同步，不熬夜突击。
2.梳理各科易错点清单，翻看即可，减少高强度用脑。
3.准备准考证、文具，放平心态。
四、每日时间小规划
- 上午：主攻语文/数学（对应高考考试时段）
- 下午：英语/综科
- 晚上：整理当天错题、背诵记忆内容
