六点下班先吃饭还是先健身_健身吧

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六点下班先吃饭还是先健身

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六点下班公司有微波炉是直接在公司吃还是吃两口面包到健身房运动完在吃饭

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2026-05-28 14:43回复

后者

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2026-05-30 13:28

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不感兴趣

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下班直接健身的吗我都休息一个多小时再开始

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2026-05-31 08:38

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面包也差点，没那么快消化，我建议是提前半小时左右一勺米糊就开干

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2026-05-31 12:04

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先健身

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2026-05-31 15:06

香蕉健身完饭

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2026-06-02 17:13

我都是在公司吃完饭过半个小时健身

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2026-06-10 16:25

空腹健身不可取

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2026-06-10 16:38

不感兴趣

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我是5点半下班，6点一刻到健身房。我差不多5点在单位热完饭吃饭。运动完回家酸奶+蛋白粉+燕麦。你说的方法，前者适合工作不紧张，公司管的不算严的。但凡管的严点没时间的都是吃点面包垫垫完事再正式吃饭。

IP属地:天津

来自Android客户端9楼2026-06-10 16:49

补充点香蕉米糊之类的，空腹没状态

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2026-06-10 18:55

你应该在五点多还没下班的时候就整点东西垫垫，而不是下班了纠结吃东西还是饿着肚子去健身

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2026-06-10 18:56

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5点吃饭，6点健身

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2026-06-10 18:57

肯定一根香蕉就开干了，干完再吃碳水血糖全进肌肉。

IP属地:意大利

来自iPhone客户端13楼2026-06-10 19:01

先吃个小面包大垫垫，吃点碳水保证糖原充足，练完正好再吃练后餐

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2026-06-11 09:42

不感兴趣

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6点下班，先被迫自愿加班

IP属地:河北

来自Android客户端15楼2026-06-11 19:19

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