槐虫步的核心是肩胛骨为全身圆心_河图洛书和太极拳吧_百度贴吧

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槐虫步的核心是肩胛骨为全身圆心

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迈步是两跨画圆，原因是肩胛骨画圆，胸腔画圆，肩胛骨守静，呼吸要轻！

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来自Android客户端1楼2026-05-27 19:53回复

呼吸绝美，成就一切，

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来自Android客户端2楼2026-05-28 06:24

不感兴趣

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练拳不能替代睡觉，证明拙力的存在

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来自Android客户端3楼2026-05-29 08:58

呼吸绝美，心平气和，松开筋骨，拉出弹性，气出五脏，运行经络，通皮肤，入脑髓。

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来自Android客户端4楼2026-05-29 23:22

呼吸绝美，会自然勃起，手足充血。筋满皮肤，络满皮下，

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来自Android客户端5楼2026-05-29 23:25

肩胛骨为中心，绝不能使劲，浑身骨节，各花各的圆，各找各的圆心，只能松不能紧。

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来自Android客户端6楼2026-05-29 23:28

身体紧一分，呼吸短一截，身体松一层，呼吸慢一截。

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来自Android客户端7楼2026-05-29 23:31

必须警惕，圆不圆，松不松，急不急。每一样的结果都是呼吸急促。

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来自Android客户端8楼2026-05-29 23:33

不感兴趣

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何谓绝美，如沐春风，如沐阳光，春风十里，鸟语花香，内极热，外极通，心极平，气极和，表皮熏蒸，气息香甜

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来自Android客户端10楼2026-05-29 23:38

深深之长，溶于心房

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来自Android客户端11楼2026-05-30 02:42

呼吸入心，才能劲入骨髓。

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来自Android客户端12楼2026-05-30 02:45

脊柱越开速度越快

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来自Android客户端13楼2026-05-30 16:29

内功就是热量，就是血液充盈，就是血液涌入五体五脏，手脚发胀大了一圈，就是五脏发热，就是肝肾发热

IP属地:陕西

来自Android客户端14楼2026-05-30 16:54

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