今年丙午马年异常炎热。如果是要运动的话，肯定有氧运动跑步更好。可惜我感觉早上运动有些浪费精力和体力。我该怎么办？我想避开暑热天锻炼。有没有高人知道该怎么做？反正举铁肯定暂时是不适合我的了。因为举铁需要注意呼吸节奏与呼吸掌控感