到今天为止戒色八个多月共248天，今天把自己经验分享给大家。希望能帮助大家。接触戒色已经快两年了。
戒色成功=觉悟高+警惕强，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，学习戒色文章，学习《戒为良药》，保持每天学习的习惯，每天念500-1000遍断念口诀练习修心断念，修心就是修念头，任何不好的念头、任何导致你破戒的念头起来立即斩断！
以下是我戒色的三个阶段戒色第一阶段：强戒，靠意志力戒色注定破戒，觉悟没有明显的提高，改变，注定破戒！
戒色第二阶段：学习戒色文章，认清危害，但是没有坚持学习戒色文章，就算学习了戒色文章，这个力度也远远不够，还是破戒。
戒色第三阶段：给自己制定一个功课表，每日按时功课，时时警惕，每日坚持下去，成功离你就不远了！
一、戒色第一步首先要坚定戒色是不会错的，戒色对身体是有益无害的，要看清无害论和适度论的假面目，这是最基本的一点。
一般来说，肯戒色的都是身心出现了各种各样的问题，所以做到第一步问题不大，怕的就是你盲目地去戒色，不学习戒色文章提高觉悟。
虽然知道自渎是有害的，但自己还是满脑子的错误思想，所以戒色首先要先端正思想，这类盲目戒色的戒友等遇到戒断反应的时候就惨了。
当戒色戒到一定的地步的时候，会遇到戒断反应，这时一些对戒色没信心，不坚定的人，会对戒色产生怀疑，是不是戒色不好，禁欲不好，对身体有害什么的吧？一旦有了这一个念头，离破戒就不远了，等到有欲望来临的时候，你就会非常的纠结，戒色是不是有害，这样的话那我去看不良资源，自渎吧，那你就大错特错了。
很多的人不学习戒色文章，只是盲目去强戒、瞎戒，那么等待你的只有破戒，你必须要认识到戒色之后出现的种种问题，以及各种各样对治的方法，像戒断反应，如果你不学习，不明白为什么会出现戒断反应，你就会对戒色失去信心，继续的堕落下去，颓废下去，这就是学习的重要性，写到这里我们要感谢那些前辈，是前辈们为我们指明了一条道路，一条光明大路，一条通往幸福人生的道路。谢谢那些为我们指引道路的戒色前辈，谢谢您们。
下面言归正传出现戒断反应之后，只需坚持戒色，控制幻想，早睡早起，饮食规律，适量运动，注意休养，戒断反应会慢慢消失的。
戒色成功=觉悟高+警惕强，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，学习戒色文章，学习《戒为良药》，保持每天学习的习惯，每天念500-1000遍断念口诀练习修心断念，修心就是修念头，任何不好的念头、任何导致你破戒的念头起来立即斩断！
以下是我戒色的三个阶段戒色第一阶段：强戒，靠意志力戒色注定破戒，觉悟没有明显的提高，改变，注定破戒！
戒色第二阶段：学习戒色文章，认清危害，但是没有坚持学习戒色文章，就算学习了戒色文章，这个力度也远远不够，还是破戒。
戒色第三阶段：给自己制定一个功课表，每日按时功课，时时警惕，每日坚持下去，成功离你就不远了！
一、戒色第一步首先要坚定戒色是不会错的，戒色对身体是有益无害的，要看清无害论和适度论的假面目，这是最基本的一点。
一般来说，肯戒色的都是身心出现了各种各样的问题，所以做到第一步问题不大，怕的就是你盲目地去戒色，不学习戒色文章提高觉悟。
虽然知道自渎是有害的，但自己还是满脑子的错误思想，所以戒色首先要先端正思想，这类盲目戒色的戒友等遇到戒断反应的时候就惨了。
当戒色戒到一定的地步的时候，会遇到戒断反应，这时一些对戒色没信心，不坚定的人，会对戒色产生怀疑，是不是戒色不好，禁欲不好，对身体有害什么的吧？一旦有了这一个念头，离破戒就不远了，等到有欲望来临的时候，你就会非常的纠结，戒色是不是有害，这样的话那我去看不良资源，自渎吧，那你就大错特错了。
很多的人不学习戒色文章，只是盲目去强戒、瞎戒，那么等待你的只有破戒，你必须要认识到戒色之后出现的种种问题，以及各种各样对治的方法，像戒断反应，如果你不学习，不明白为什么会出现戒断反应，你就会对戒色失去信心，继续的堕落下去，颓废下去，这就是学习的重要性，写到这里我们要感谢那些前辈，是前辈们为我们指明了一条道路，一条光明大路，一条通往幸福人生的道路。谢谢那些为我们指引道路的戒色前辈，谢谢您们。
下面言归正传出现戒断反应之后，只需坚持戒色，控制幻想，早睡早起，饮食规律，适量运动，注意休养，戒断反应会慢慢消失的。
