功法的话，东厂的万川归海和丐帮的打狗棍法应该并列T0吧不过打狗棍法要加入丐帮，万川归海不需要消耗门派数，个人感觉应该是更强一点
心法的话，一般是少林的洗髓经、桃花岛的橙色心法（还没玩过桃花岛，但是听说挺强的）和大雁塔唯识试炼的成唯识论。前两个可以通过东厂取得，后一个基本白送，应该都可以拿满
轻功的话，一般应该是明教的净世幻火步和镖局的镖行天下，这两个跳出去有带对敌效果。还有一个无门派的乌骓踏雪，不过这个太难拿了，感觉可以不用考虑如果要考虑娱乐性的话感觉唐门的傀儡密传看着挺有趣的样子尽管说本人还没实证过强度
经脉的话没什么很大的定数的我现在手上的攻略只有督脉和带脉必须拿，冲脉（镖局）和武当的经脉是飞舞不用拿，且带脉必须逆通这俩玩意儿分别在唐门和明教，而且这两位都能拿两个经脉，唐门可以通过墨家密室的长老刷出带脉，明教可以通过特殊任务去唐门踢馆拿督脉所以说这两个门派理论上去其中一个就好了，不过这两个门派各自之间还有一点差别，如果追求战斗力建议去明教
心脉的话就更没定数了本人一般习惯全蓝，不过你可以稍微研究研究